யோக பலம்

யோக பலம் - 15: எடை குறைக்க உதவும் விபரீதகரணி ஆசனம்
யோக பலம் - 14: சூரிய நமஸ்காரம் எனும் அற்புதம்
யோக பலம் - 13: நாள்பட்ட கழுத்து, முதுகு வலிக்கு தீர்வு தரும் புஜங்காசனம்
யோக பலம் - 12: தொப்பைக்கு குட்பை சொல்லும் பஸ்சிமோத்தாசனம்
யோக பலம் - 10: வயிறு சார்ந்த உறுப்புகளை பலப்படுத்தும் அபானாசனம்
யோக பலம் - 7 சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும் திரிகோணாசனம்
யோக பலம் - 6: கை, கால்களுக்கு வலு தரும் வீரபத்திராசனம்
யோக பலம்-5: புத்துணர்ச்சி ஊட்டும் உத்தானாசனம்!
Read More
Hindu Tamil Thisai
www.hindutamil.in