எல்லா நலமும் பெற: புற்றுநோயைத் தடுக்கும் பூண்டு!

45 வயதில் அறிதிறன் குறையத் தொடங்குவதாக ஓர் ஆய்வு கூறுகிறது.

கடல் சிப்பி உணவில் அதிக துத்தநாகச் சத்து உள்ளது. ஹார்மோன்களின் ஆரோக்கியமான உற்பத்தி, இதய ஆரோக்கியம், ஆற்றல் மேம்பாடு ஆகியவற்றை துத்தநாகம் ஊக்குவிக்கக் கூடியது.

மஞ்சள், வெள்ளைப் பூண்டு, தக்காளி, க்ரீன் டீ, புரக்கோலி, மீன், குளிர் நீர் மீன்கள், பழங்கள் ஆகியவை புற்றுநோயைத் தடுக்கும் திறன் கொண்டவை.