குக்கர் சாதத்தை தவிர்ப்பது

குக்கரில் சமைத்த சாதத்தை உடல் பருமன், சர்க்கரை நோயாளிகள் தவிர்ப்பது மிகவும் நல்லது: ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மீனாட்சி பஜாஜ் விளக்கம்