வெயிலிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க 

கோடை விடுமுறையைத் தொடர்ந்து மக்கள் மகிழ்ச்சியாகச் சுற்றுலாவுக்குத் தயாராகியுள்ளனர். எனினும் சுட்டெரிக்கும் வெயிலின் தாக்கம் பலரை உடல் சோர்வுக்குத் தள்ளியுள்ளது. பொதுவாகச் சூரியஒளி நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கக் கூடியது; அந்த வகையில் வெயிலின் நன்மைகள் என்னென்ன, வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து எப்படித் தற்காத்துக்கொள்வது என்று பார்ப்போம்.

வெயிலின் நன்மைகள்: வெயில் நம் உடலில் படும்போதும் விட்டமின் டி உற்பத்தி ஆகிறது. இது நம் எலும்பு வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. குறிப்பாக, வெயில் நமது தூக்கத்திலும் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. வெயிலில் விளையாடும் குழந்தைகளிடையே கிட்டப்பார்வை குறைபாடு குறைவாகக் காணப் படுவதாக ஆய்வு கூறுகிறது.