தற்கொலை எண்ணத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி

இன்று உலக மனநல நாள்: தற்கொலை எண்ணத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?- மனநல மருத்துவர் விளக்கம்