ப்ரீமியம்
முதுகுவலியைத் தவிர்க்க உதவும் பயிற்சிகள்!

சமீப காலமாக ஏதோ ஒரு சூழ்நிலையில் அனைவரும் உணரக்கூடிய ஒன்றாக முதுகுவலி உள்ளது. பொதுவாக முதியவர்களை மட்டுமே பாதிக்கக்கூடியதாக இருந்துவந்த இந்த வலி, வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தினால் இளைஞர்களும் உணரக்கூடிய வலியாக மாறியுள்ளது. முதுகுவலி பொதுவாக மேல்பகுதி, கீழ்ப்பகுதி என வலி உணரும் இடத்தை வைத்து வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

முதுகு வலிக்கான காரணங்கள்