சைனஸ் தலைவலி எதனால் ஏற்படுகிறது? அதை எப்படித் தவிர்ப்பது?

சைனஸ் தலைவலி எதனால் ஏற்படுகிறது? அதை எப்படித் தவிர்ப்பது?
Updated on
2 min read

நம் மூக்கைச் சுற்றி நான்கு ஜோடி காற்றுப் பைகள் உள்ளன. இதற்குப் பெயர்தான் சைனஸ். மூக்கின் உட்புறமாகப் புருவத்துக்கு மேலே நெற்றியில் உள்ள சைனஸ் - ஃபிரான்டல் சைனஸ். மூக்குக்கு இரு புறமும் கன்னத்தில் உள்ள சைனஸ் - மேக்ஸிலரி சைனஸ். கண்ணுக்கும் மூக்குக்கும் நடுவில் உள்ளது - எத்மாய்டு சைனஸ். கண்களுக்குப் பின்புறம் மூளையை ஒட்டி உள்ள சைனஸ் - பீனாய்டு சைனஸ். இவற்றில் ஏதாவது ஒன்றில் பாதிப்பு ஏற்பட்டாலும் பிரச்சினைதான்.

நாம் சுவாசிக்கும் காற்றைத் தேவையான வெப்பத்தில் நுரையீரலுக்குள் அனுப்பும் முக்கியமான வேலையை இந்த சைனஸ் காற்றுப் பைகள் செய்கின்றன. சாதாரணமாக சைனஸ் அறைகளிலிருந்து சிறிதளவு திரவம் சுரந்து, மூக்குக்கு வரும். மூக்கில் ‘மியூகஸ் மெம்பரேன்’ எனும் சளிச் சவ்வு இருக்கிறது. சைனஸ் திரவம் இதை ஈரப்படுத்திக்கொண்டே இருக்கிறது. இதன் பலனால், வெளிக்காற்று வெப்பத்துடன் நுழைந்தாலும், அது ஈரப்படுத்தப்பட்டு நுரையீரலுக்குள் அனுப்பப்படுகிறது. இந்த சைனஸ் அறைகளின் திரவ வடிகால்கள் அடைபட்டு, அங்குத் திரவம் தேங்கும்போது சைனஸ் பிரச்சினை (Sinusitis) ஏற்படுகிறது.

ஏன் ஏற்படுகிறது?

  • ஆரோக்கியக் குறைவு
  • சுற்றுச்சூழல் மாசு
  • ஒவ்வாமை
  • பாக்டீரியா, வைரஸ், பூஞ்சைத் தொற்றுகள்
  • மூக்குத் துவாரத்தை இரண்டாகப் பிரிக்கிற நடு எலும்பு வளைவாக இருப்பது
  • ‘பாலிப்’ என அழைக்கப்படுகிற மூக்குச் சதை வளர்ச்சி
  • மியூகஸ் மெம்பரேனில் ஏற்படும் அழற்சி

அறிகுறிகள்

  • அடிக்கடி தும்மல்
  • மூக்கு ஒழுகுதல்
  • மூக்கடைப்பு
  • தலைவலி
  • கண்ணுக்குக் கீழே, கன்னம், முன்நெற்றி ஆகிய இடங்களைத் தொட்டால் ஏற்படும் வலி
  • தலையைக் குனிந்தால் அதிகரிக்கும் தலைப் பாரம்
  • தொண்டையில் சளி கட்டுவது
  • இரவில் இருமல் வருவது
  • உடல் சோர்வு
  • மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறத்தில் வெளியேறும் கட்டியான மூக்குச் சளி.
  • சளியில் துர்நாற்றம்

சிகிச்சை

இந்தப் பிரச்சினைக்கு ஒவ்வாமைதான் முக்கியக் காரணியாக இருப்பதால், அந்த ஒவ்வாமையை அகற்றும் சிகிச்சையை முதலில் மேற்கொள்ள வேண்டும். மூக்கு ஒழுகுவதை நிறுத்த ஆன்ட்டிஹிஸ்டமின் மாத்திரைகளைச் சாப்பிடலாம்.

மூக்கடைப்பைப் போக்க, மூக்கில் சொட்டு மருந்து விடுவது நல்லதல்ல. சொட்டு மருந்து விடுவதால், ஆரம்பத்தில் நிவாரணம் கிடைப்பது போலிருக்கும். ஆனால், நாளடைவில் இதனால் நிவாரணம் கிடைக்காது. இதற்குப் பதிலாக, ஸ்டீராய்டு கலந்த மூக்கு ஸ்பிரேயர்களைப் பயன்படுத்தலாம். இவற்றால் பக்கவிளைவு எதுவும் ஏற்படாது. மூக்கின் வெளிப்புறத்திலிருந்து இவற்றைப் பயன்படுத்துவதால், ரத்தத்தில் ஸ்டீராய்டு மருந்து கலப்பதற்கு வாய்ப்பில்லை. மருத்துவர் சொல்லும் கால அளவுக்கு இந்த மூக்கு ஸ்பிரேயர்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியது முக்கியம்.

மூக்கடைப்பைப் போக்க டிங்க்சர் பென்சாயின், மென்தால், யூகலிப்டஸ் மருந்து போன்றவற்றைப் பயன்படுத்திக் காலையிலும், இரவிலும் நீராவி பிடிப்பது நல்லது. இதனால் மூக்கில் உள்ள சளி இளகிச் சுலபமாக வெளியேறிவிடும். தொற்றுக் கிருமிகள் இருப்பதாகத் தெரிந்தால் தகுந்த ஆன்ட்டிபயாடிக் மருந்துகளைச் சாப்பிடலாம்.

எண்டாஸ்கோப்பி

முன்பெல்லாம் சைனஸ் திரவத்தை வெளியேற்ற மூக்கினுள் துளை போடுவார்கள். இதற்குப் பயந்தே பலரும் சிகிச்சைக்கு வரத் தயங்குவார்கள். இந்த நிலைமை இப்போது இல்லை. எண்டாஸ்கோப்பி உதவியுடன், ‘பலூன் சைனுபிளாஸ்டி’ (Balloon sinuplasty) எனும் நவீன சிகிச்சை முறையில், வலி இல்லாமல் மிகத் துல்லியமாகச் சிகிச்சை அளித்து முழு நிவாரணம் அளிக்கமுடியும். மூக்கின் நடு எலும்பு வளைவு, சதை வளர்ச்சி போன்றவற்றுக்கும் இந்தக் கருவி மூலம் சிகிச்சை தர முடியும்.

தடுக்கும் வழிகள்

  • சுயசுத்தம்
  • சுற்றுப்புறச் சுகாதாரம் பேணுதல்
  • சமச்சீரான உணவைச் சாப்பிடுதல்
  • அடிக்கடி ஜலதோஷம் பிடிப்பதைத் தவிர்த்தல்
  • ஜலதோஷம் உள்ளவர்களின் அருகிலிருப்பதைத் தவிர்த்தல்
  • ஒவ்வாமைப் பொருளைத் தவிர்த்தல்
  • தூசு, புகைக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் வாகனத்தில் செல்லும்போது முகத்தில் சுகாதார மாஸ்க் அணிதல்
  • தினமும் குறைந்தது அரை மணி நேரம் பிராணாயாமம் செய்தல்
  • ஐஸ், ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர்ச்சியான உணவுப் பதார்த்தங்களை அவசியம் தவிர்த்தல்

செய்யக் கூடாதவை

  • குளிர்பானங்களைக் குடிக்கவே கூடாது
  • பனியில் அலையக் கூடாது
  • புகைபிடிக்கக் கூடாது
  • புகையுள்ள இடங்களில் வசிக்கக் கூடாது
  • மூக்குப்பொடி போடக் கூடாது
  • அசுத்தமான நீர்நிலைகளில் குளிக்கக் கூடாது
  • மூக்கைப் பலமாகச் சிந்தக் கூடாது
  • விரல்களால் அடிக்கடி மூக்கைக் குடையக் கூடாது
  • மூக்கடைப்பைப் போக்கும் இன்ஹேலரை அடிக்கடி பயன்படுத்தக் கூடாது.
  • ‘வேப்பரப்’ களிம்பை அளவுக்கு மேல் மூக்கின் மீது தடவக்கூடாது

கட்டுரையாளர், பொதுநல மருத்துவர்.
தொடர்புக்கு: gganesan95@gmail.com

Loading content, please wait...

அதிகம் வாசித்தவை...

No stories found.

X
Hindu Tamil Thisai
www.hindutamil.in