‘இதயம் போற்று’ தொடரில் இதயப் பாதுகாப்பு குறித்து நிறையவே கற்றிருப்பீர்கள். நம் தவறான வாழ்க்கை முறைகள் இதயத்துக்கு எப்படியெல்லாம் ஆபத்து களை ஏற்படுத்தக் கூடும் என்பதை உணர்ந்திருப்பீர்கள். இவ்வளவு ஆபத்தான சவால்களுக்கு மத்தியிலும், நம் இதயம் சலிப்பில்லாமல் துடித்துக் கொண் டிருக்கிறது என்பதே ஆச்சரியமும் அதேநேரத்தில் பெருமை தரும் செயல்பாடுதானே.
இவ்வளவு மகத்துவம் மிக்க இதயத்தைப் போற்றுவதும் பாதுகாப்பதும் நம் கடமையல்லவா! ஆகவேதான், இதயத்தைப் பாதுகாக்கிற வழிகள் குறித்து இந்தத் தொடரில் பல இடங்களில் விரிவாகச் சொல்லியிருக்கிறேன்.