Last Updated : 30 Mar, 2015 10:35 AM

Published : 30 Mar 2015 10:35 AM
Last Updated : 30 Mar 2015 10:35 AM

உடனடி வெஜ் ஜூஸ்

உடனடி வெஜ் ஜூஸ்

என்னென்ன தேவை?

கேரட், பீட்ரூட் - தலா 1 (சிறியது போதும்)

உலர் பழங்கள், கொட்டைகள் - 1 டேபிள் ஸ்பூன்

எலுமிச்சை - அரைப் பழம்

சர்க்கரை - 2 டேபிள் ஸ்பூன்

எப்படிச் செய்வது?

காய்கறிகளைத் தோல் சீவி அவற்றுடன் உலர் பழங்கள், கொட்டைகளைச் சேர்த்து அரைக்கவும். அதனுடன் தண்ணீர், எலுமிச்சைச் சாறு, சர்க்கரை சேர்த்துப் பரிமாறவும். இதை ஒரு நாள் மட்டுமே ஃப்ரிட்ஜில் வைக்கலாம்.

Sign up to receive our newsletter in your inbox every day!

 
x