10, 12 பொதுத் தேர்வுகள்: புத்துணர்வைத் தக்கவைப்பது எப்படி?

வீடியோ கேம்களிலும் கார்ட்டூன் தொடர்களிலும்தான் அவற்றின் கதாபாத்திரங்கள் சலிப்பும் களைப்புமின்றி ஓடிக்கொண்டே இருக்கும். நிஜ வாழ்வில் நம்மால் அப்படி இருக்க முடியாது என்பதைப் புரிந்துகொண்டு புத்துணர்ச்சியை உணர்வதற்கு மனதைப் பழக்கிக் கொள்வதுத் தேர்வில் சாதனை படைக்க நமக்கு உதவும். தேர்வு நேரத்தில் உடலுக்கும் மனதுக்கும் புத்துணர்வூட்டக்கூடிய சில எளிய வழிகள்:

நண்பர்களுடன் அரட்டை