Published on : 11 Sep 2024 15:29 pm

வழுக்கை - தள்ளிப் போட சில வழிகள்!

Published on : 11 Sep 2024 15:29 pm

1 / 9

வயது, பரம்பரை, ஆன்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்... இந்த மூன்றும்தான் வழுக்கைக்கான முக்கியக் காரணங்கள்.

2 / 9

நமக்கு வயதாவதை எப்படித் தடுக்க முடியாதோ, அப்படித்தான் வழுக்கையும். இது பெரும்பாலும் பரம்பரை காரணமாகவே வருகிறது. 

3 / 9

வழுக்கை விழுவதைத் தடுக்க முடியாது. ஆனால், சீக்கிரத்தில் வழுக்கை விழுவதைத் தடுக்கலாம்; தள்ளிப் போடலாம். 

4 / 9

எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது முக்கியம். சருமத்தையும் முடியையும் வறண்டுபோகாமல் வைத்திருக்க, எண்ணெய் நிச்சயம் உதவும். 

5 / 9

ஷாம்பு போட்டுக் குளிக்கக் கூடாது. பதிலாக, சீயக்காய் குளியல் நல்லது. தலைக்குக் குளித்ததும், முடியை உலர்த்த ‘டிரையரை’ப் பயன்படுத்தக் கூடாது.

6 / 9

பேன், பொடுகு, பூஞ்சை போன்றவை தொற்றாமல் தலையைச் சுத்தமாகப் பராமரிக்க வேண்டியது முக்கியம்.

7 / 9

முடி வளர்வதற்கான சத்துகள் கிடைக்க, அடர் பச்சைக் காய்கறிகள், கீரைகள், பேரீச்சை, கேரட், முட்டை, பருப்பு, பால்  உட்கொள்ள வேண்டும்.

8 / 9

பால் பொருட்கள், முழு தானியங்கள், வாழைப்பழம், மீன் போன்ற உணவு வகைகளை அதிகம் சாப்பிட்டால் முடி வளர்வதற்கான சத்துகள் கிடைக்கும்.

9 / 9

வெயிலில் அதிகமாக அலையக் கூடாது. கடினமான சீப்புகளைப் பயன்படுத்தக் கூடாது.  | தகவல்கள்: பொதுநல மருத்துவர் கு.கணேசன்

Recently Added

More From This Category

x